本周将迎来大雪节气，这是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。河大文学院教授李国平指出，《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”意思是降雪的可能性更大了。

市气象专家认为，这时我国大部分地区的最低气温都降到了0℃或以下。在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区往往会降大雪，甚至暴雪。可见，大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

专家还指出，受冷空气影响，大雪节气常出现较大的降雪，并引起地面积雪。俗话说，“瑞雪兆丰年”。积雪覆盖大地，能冻死害虫，为越冬作物创造良好的越冬环境， 积雪融化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，还有一定的肥田作用，所以有“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。我市这时的气温按正常年份来说基本稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。降雪的益处很多，但降雪时路滑，化雪成冰，容易导致民航航班延误、公路交通事故和车辆拥堵。不过，节气意义上的“大雪”与天气预报中描述降雪量的“大雪”无必然联系。大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征。而天气预报中的“大雪”是指降雪强度较大的雪。气象学上规定：下雪时能见度很差，水平能见距离小于500米，地面积雪深度等于或大于5厘米，或24小时内降雪量为5.0毫米～9.9毫米的降雪称为大雪。大雪节气结束之时，是冬至开始、人们开始数着“九九”过隆冬的日子。对我国大多数地区而言，大雪是迈向隆冬季节的一个过渡期。

大雪时节，万物潜藏。市中心医院住院部的刘大夫说，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起咽部疼痛、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒、咳嗽有清痰，都可能与颈部、前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服、戴围巾。除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。市人民医院医学美容专家娄琳认为，大雪期间，空气干燥，多吃大白菜可护肤养颜，因为大白菜含丰富的粗纤维，能润肠、促排毒，又能刺激肠胃蠕动，助消化，利于大便排泄。

大雪节气人体的新陈代谢相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中。国家级健身教练陈启亮说，锻炼中准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；锻炼后，换上干燥衣物；锻炼时应循序渐进，逐渐增加运动量。