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老人张秀英的养生心得 每天读书看报 充实精神生活
开封在线
2019-01-27 11:12
来源:[db:来源]
责任编辑:系统采编
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全媒体记者 王兰兰 实习生 白玉清

1月23日,记者来到我市汴京公园采访,在这里见到了一位正在锻炼的老人,这位老人看起来不仅精神矍铄还特别优雅。闲聊中,当记者得知老人已经76岁时,着实吃了一惊。眼前这位老人一点都不显老,乍一看顶多60多岁。

老人叫张秀英,是我市劳动路社区的一位居民。对于实际年龄与外表不相符,张秀英乐呵呵地解释说,自己有一颗年轻的心,是一位非常快乐的老人,自然看起来显年轻。

“孩子们都已经成家,没有任何负担,我现在的任务就是自己找乐,喜欢什么就做什么,只要开心就好。”张秀英说。退休后,她的生活很规律,每天5时多起床,起来之后就读书看报。天文地理、历史政治,各方面的知识她都喜欢。“以前想看书,家里没有条件,现在有条件了就想多看点书。”张秀英说,她家书柜里塞满了孩子们之前看过的各类书籍,她决定在有生之年把它们翻看一遍。她现在不仅读世界名著,还背诵唐诗宋词。

张秀英每天读书看报四五个小时,知识积累得多了,偶尔也动手写点东西。“我平时读书读报看到有用的信息就记在本上,除此之外,生活中看到什么、想到什么也会写下来。”她说。除了读书看报,张秀英还有一大爱好,那就是唱歌。“我每天都来汴京公园跟着大伙儿唱上几曲,心情特别好。”说起这个张秀英特别自豪,从小喜欢唱歌的她可以说是自学成才,虽然没有经过专业的训练,但唱功一点也不比专业人士的差。

活到老,学到老。每天除了读书看报、跟老姐妹一起唱歌之外,张秀英还与时俱进,学会使用电脑和智能手机。在孩子们的帮助下,她学会了使用微信,儿孙们感慨地说:“您真时髦。”张秀英说,她平时浏览微信,看到一些养生的内容,会收藏并转发到家人的微信群中,有时还发一些自己的生活感悟,孙子们看到后会在微信中点赞说:“奶奶真厉害。”

现在,退休在家的张秀英几乎每天都有忙不完的事情,她说,合理安排每天的时间,多学习多做事,感觉生活很充实,让她精神焕发。

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