如果有心，对比一下我市本周与上周的天气你会发现，除了降水不同外，其他的差不了太多。最高气温保持在24℃以下，最低气温在10℃以上，除了早晚寒凉外，可以说是冷暖适宜，应该是一年中最好的时光了。有人说，这是真正的秋高气爽，让人好想就这样过下去。

市气象专家表示，我市这个时期的天气常是昼暖夜寒，雨水较少，天气干燥，晴空万里，一派深秋景象。但北方冷空气已有一定势力，并虎视眈眈、蓄势待发，一旦冷空气入侵，气温会下降得非常快。由于离霜降节气非常近，因此部分年份还会出现霜冻。

虽说这几天白天还是暖融融的，中午阳光灿烂时甚至还需要脱掉外套，但整体上天气在慢慢变冷是不争的事实。根据市气象台的预报，本周平均气温为15.5℃～16.0℃（历年均值为15.1℃），比起上周要低2℃，极端最高气温也略有下降。本周整体天气形势多云是主题，其间有望穿插阵雨。

这是美好的季节。当万木的绿装渐渐消退，那一缕缕金黄、那一片片火红，把城市、原野装扮得美丽多姿，成为该时节一道道美丽的风景。古城大地上，无论走到哪里，都是大块的色彩斑斓；无论从什么角度，取景框里永远是一幅绝美的图画。行走其间，被秋天浸染出连绵不断的暖色调，看得人心动不已，温暖如涟漪阵阵。在这童话般的世界里，走路都不由得分外小心，生怕踩碎了飘落的金叶、踏伤了即将冬眠的小草、破坏了大自然的宁静与无瑕。特别是开封将迎来一年一度的盛会——中国开封第36届菊花文化节，我们的市花菊花也将再次向世人展示它的美。它年年开得飘逸潇洒，留给世人阵阵怡人香气。菊花也是我国十大传统名花之一，象征凌霜傲雪、自强不息的精神，寓意吉祥康寿、高洁典雅，深受国人的喜爱。

随着秋季的深入，天气也一天比一天干燥，很多人会因此受到秋燥的困扰，出现如上火、流鼻血、便秘、干咳等症状。一般来说，相对湿度在40%~50%之间，人体感觉较为舒适，但由于我市已经20多天没有雨水，相对湿度特别是午后基本上不足30%，因此，缓解秋燥成了我们迫切需要解决的问题。市中医专家娄琪说，做好以下四点可有效缓解秋燥：一是多喝水。多喝热水从来都不是一句空话，在干燥的秋天尤其如此。喝水最好小口小口地喝，少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收、分布。二是早餐最好喝粥。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐，可以健脾胃、补中气，还能为身体补充水分。三是适当喝些蜂蜜水。蜂蜜与水调和喝下，既可补充水分，又可防止因秋燥引起的许多干燥症状，还能抗衰老，是简单实用的养生良方。四是加强身体锻炼。锻炼应以轻松舒缓为主，不要片面追求运动量，运动时最好不带任何思绪，让身体自然运作，这样身体与心灵才能真正融合，有效养生。

目前正值秋种的关键时期，本周预报的阵雨如果能如期落下，不但能缓解秋燥，而且也会给播种带来好的墒情。据悉，我市绝大部分地区已进入冬小麦的适宜播种期，市气象局提醒，各县区要抓住晴好天气做好播前整地工作，确保冬小麦适时播种，同时尽可能使用包衣种子或药剂拌种，以提高播种质量。墒情较差的田块注意造墒播种。